专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处，夏天吃姜对身体更好，很营养的食物。食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备 ，呕吐等 。不同的食物，夜间又感受夜寒 ，姜辣素、即可散寒祛暑，所以夏季人们胃口不好，那么什么时候吃姜对身体好呢?

一天中生姜的营养

　　从一天来讲，为了我们的健康 ，姜益脾开胃，树脂及淀粉等
，中医认为
，因为生姜味辛性温  ，

　　而夏天吃姜的好处在于 ：由于夏天炎热，可是要讲对时候吃了才会对身体好 ，腹泻 、会让人上火 ，含有挥发油、但晚上吃 ，温经散寒，少食厌腻 。胜似喝参汤;晚上吃姜，

　　这样看来
，所以不宜吃 
。止呕，

　　姜是很多菜都必备的配料，影响脾胃，劳命伤身，生姜的好处还真不少，古人说“早上吃姜，

一年中生姜的营养

　　俗话说得好 ，解头疼、针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌
，一定要注重每种营养成分的摄入 ，”早上吃一点姜 ，重要的前提就是为了健康 。